Forta imaginatiei

December 17th, 2008 by admin

Imaginatia se fixeaza direct, punctiform, de scopul vizat, nu lucreaza prin intermediari.
forta imaginatieiDaca iti vei completa puterea imaginatiei cu puterea credintei si increderea ca dorinta ta se va realiza, urmeaza doar asteptarea hotarata a realizarii. Astfel, daca inveti sa iti imaginezi cat mai viu scopurile, sa vezi, sa simti, sa gusti, sa pipai, sa atingi telul propus, atunci vei obtine tot ce vrei. “Daca vointa si imaginatia ajung la un conflict –spunea E. Coue –atunci totdeauna imaginatia este cea care iese invingatoare”.
Daca ai incerca doar sa te gandesti sa scapi de un obicei prost, probabil te vei pacali. Daca iti doresti aceasta intr-adevar, atunci cu siguranta vei si scapa. Ar trebui sa-ti doresti mai mult avantajele care ar rezulta scapand de obicei, decat abandonarea ca atare a obiceiului. Daca vei invata sa-ti doresti cu tarie suficienta acest avantaj, te vei elibera de obiceiul “involuntar”.
Concentrarea asupra abandonarii obiceiului, precum si decizia in acest sens te leaga si mai mult de acel obicei. Se aseamana oarecum cu decizia ferma ca din acest moment vei adormi – decizie care dimpotriva, te va tine treaz.
Daca vrei sa iti diminuezi pofta de mancare, de exemplu, pentru inceput va trebui sa revezi problema privita din exterior, analizand-o detasat ca si cum ai face-o pentru altcineva.
Care este problema: mananci prea mult de pofta sau de nervi, la ore sau langa persoane nepotrivite, faci prea putina miscare sau dragoste sau din toate cate ceva?
Poate ca problema depinde nu atat de cantitatea, cat de calitatea necorespunzatoare a alimentelor sau a companionului sau a orelor alese. Poate ca raspunsul ar fi schimbarea regimului alimentar sau a orei de masa sau a coechipierului. Cel care iti da raspunsul poate fi medicul, dieteticianul sau “bioterapeutul de familie” (vezi “Bioterapeutul de familie” – M. Firu si D. Seracu).
De ce vrei sa slabesti? Esti atat de gras incat iti periclitezi sanatatea, ori vrei sa devii mai atractiv, slabind? Ambele motive sunt bune pentru a slabi, dar trebuie sa te decizi asupra celui adevarat si puternic, pentru a sti la ce avantaje sa te astepti.
Daca ai ajuns sa mananci un meniu corespunzator cu cantitati modeste de alimente, daca faci miscare suficienta si ai doar un usor plus de greutate, atunci (cu exceptia cand medicul iti recomanda expres sa slabesti) parerea mea este sa ramai asa cum esti. Sa iti modifici greutatea ar necesita un efort inutil fata de castigul pe care l-ai putea obtine. Probabil ca ai probleme mult mai importante in viata pentru care sa iti foloseşti energia, decat de a scapa de cateva kilograme in plus.
Daca esti intr-adevar decis sa slabesti si stii si de ce o faci, atunci pasul urmator este sa analizezi prin prisma simturilor avantajele ce vor rezulta in urma slabirii. Nu lua in socoteală doar avantaje generale cum ar fi: “voi arata mai bine”, ci concret folosind in lucru toate cele cinci simturi de care dispui.
De exemplu:
• Vazul –cauta o fotografie mai veche in care esti atat de slab pe cat doresti sa devii.
• Auzul –incearca sa-ti inchipui ce vor zice oamenii cand te vor vedea asa slab cum ti-ai propus sa fii.
• Gustul –inchipuie-ti aroma gustativa a acelor mancaruri care pot figura din belsug in noul meniu adecvat scopului propus.
• Mirosul –gandeste-te la aroma acestor mancaruri.
• Pipaitul –inchipuie-ti cat de netede iti vor fi bratele, pieptul, abdomenul, soldurile, pulpele, daca vei slabi.
Si totusi nici aceste cinci simturi nu sunt suficiente pentru a putea vizualiza profund. Esentiale sunt si sentimentele. Inchipuieste-ti in ce voga si cat de atletic te vei simti dupa ce vei da jos kilogramele dorite!
Avand toate acestea in minte, realizeaza un ecran mental si proiecteaza-ti pe el imaginea actuala, cea pe care vrei sa o schimbi. Lasa sa dispara aceasta imagine in trecut (stanga), iar in dreapta impinge o imagine (poate fi o fotografie mai veche de-a ta) in care arati asa cum doresti sa devii dupa cura de slabire.
Cat timp te observi (mental) in aceasta ipostaza, incearca sa-ti imaginezi cu cat mai multe detalii cum te vei simti cand vei fi atat de slab(a)? Cum te vei simti cand te vei apleca sa iti legi sireturile? Dar cand urci scarile? Dar cand vei reusi sa scapi de aceste haine? Cand poti din nou sa te plimbi pe plaja? Ce vrei să simţi faţă de tine însuţi dacă vei reuşi? Să nu îţi pară rău de timpul pe care îl cheltuieşti cu toate acestea. Treci senzaţiile prin toate cele cinci organe de simţ, gândindu-te pe rând la câte un singur lucru, aşa cum am amintit mai sus si simte-te cat mai bine.
Acum, tot mental, treci in revista meniul tau obisnuit –nu numai ce, dar si cat si cum mananci de obicei – si alege mancarurile ce pot fi rontaite intre mese (de exemplu, morcovi). Spune-ti: “Corpul meu nu are nevoie de mai multa mancare, nu va simti foame si nu va trimite semnale sa primeasca supliment”. Fii atent ca pe timpul meditatiei sa nu apara imagini ale mancarurilor de evitat!
Nnu uita ca in timpul acestui program de slabire este de o importanţă deosebita sa iti pui un tel real in fata.

Next Entries »